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Quels sont les types de cellulites et solutions ?
La cellulite … dénomination commune pour décrire cet aspect capitonné/peau d’orange qui est (il faut bien le dire) une tare pour bon nombre de femmes qui ne savent plus comment s’en débarrasser. Les facteurs d’apparition sont très variables et vont du manque d’activité physique aux vêtements trop serrés (et oui ça comprime les circulations sanguines et lymphatiques !) en passant par la case héréditaire.
Mais saviez-vous qu’il existe différents types de cellulites ? Donc différentes manières de les combattre. :)
Calculez votre profil cellulite en 5 minutes !
Répondez au QCM ci-dessous pour en savoir plus. Ne choisissez qu'une seule réponse à chaque fois, celle qui vous semble prédominante :
1. Visuellement, vous diriez que votre cellulite (aspect capitonné/peau d’orange) est :
- A - Légèrement visible.
- B - Visible, surtout au toucher, laisse une marque blanche après pincement.
- C - Très visible, même sans toucher (voire avec un aspect violacé parfois).
2. Votre cellulite se localise principalement :
- A - Au niveau des bras et/ou des jambes.
- B - Au niveau du ventre et/ou des cuisses et des hanches.
- C - Au niveau des cuisses et/ou des hanches.
3. Vous diriez que votre cellulite s’accompagne de :
- A - Sensations de jambes lourdes, rétention d’eau et/ou chevilles gonflées en fin de journée.
- B - Excès de poids et/ou variations de poids.
- C - Sensation dure au toucher et douleurs lorsque vous pincez la peau.
Vous pouvez maintenant compter vos points et déterminer quel est votre type de cellulite :
- Majorité de réponses A = Cellulite aqueuse.
- Majorité de réponses B = Cellulite adipeuse.
- Majorité de réponses C = Cellulite fibreuse.
- Égalité = Cellulite mixte.
Comment combattre la cellulite ?
Vous avez calculé votre profil cellulite en 5 minutes, c'est bien mais pas suffisant ! Étudions maintenant les solutions à adopter pour venir à bout de la "culotte de cheval" !
- CELLULITE AQUEUSE :
Comme elle se caractérise principalement par de la rétention d’eau … Il faut donc drainer ! Pour cela, on peut prendre une douche fraîche en fin de journée et/ou appliquer un gel rafraîchissant sur ses gambettes avec des mouvements ascendants, dormir en surélevant légèrement le matelas sous les pieds, bref tout faire pour aider les circulations sanguines et lymphatiques. La marche et l’aquagym sont de bonnes solutions mais vous pouvez également inclure des aliments diurétiques et veino-toniques à votre alimentation, comme l’artichaut par exemple.
- CELLULITE ADIPEUSE :
Ici ce sont généralement les variations de poids qui sont à l’origine du problème … Bon équilibre alimentaire, application de produits cosmétiques spécialisés et sports cardio seront donc à privilégier, vous savez ceux qui font transpirer J Quelle que soit la ou les solutions choisies, la clé c’est la RÉ-GU-LA-RI-TÉ ! Même si les résultats ne sont pas visibles instantanément, il faut rester motivé ♪♫
- CELLULITE FIBREUSE :
Mauvaise nouvelle … C’est la plus difficile à déloger (mais aussi la plus douloureuse) ! À cause des fibres contenues dans la peau qui se sont développées autour de nos cellules, rigidifiées et durcies. La solution … Massage, massage et encore massage !
- CELLULITE MIXTE :
Si vous mêlez plusieurs profils, vous avez alors une cellulite mixte. Le secret c’est donc de combiner les actions pour avoir un effet à tous les niveaux : sport, alimentation, applications cosmétiques à domicile et en institut … la totale
En institut de préférence, pour recevoir un vrai modelage spécifique type « palper-rouler » qui va casser ces fameuses fibres et assouplir le tissu. On complète le tout par l’application de produits cosmétiques spécifiques comme les soins à l’ananas Bernard Cassière et par une activité physique type aquabike ou aquagym et le tour est joué !
Adopter une activité sportive régulière pour lutter contre la rétention d'eau ( Au minimum une fois par semaine ). Consommer plus de fruits et légumes sans négliger pour autant les protéines afin de régénérer les fibres de collagènes de votre corps ...
Existe-t-il une solution miracle contre la cellulite ? Peut-être ! En attendant soyez belle et de manière holistique !
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